【日本北阿爾卑斯】前言(食衣住行)

《前言》

上一次去日本登山，已經是2019年的事，隔了5年......

那時原本的目的是去「西穗連峰」，但因為到了西穗山莊後，天氣不好，於是想說改從原本下山的地方走上來，但最後還是沒有走成西穗那段，只走了奧穗到槍岳這段。

上次的行程：

1. 東京成田機場>平湯溫泉>新穗高纜車>西穗山莊(宿)  
2. 西穗山莊>上高地>尾澤山莊>槍澤口山莊(宿)
3. 槍澤口山莊>槍岳山莊>槍岳來回>槍岳山莊(宿)
4. 槍岳山莊>南岳小屋>北穗高小屋(宿)
5. 北穗高小屋>穗高岳山莊>奧穗高岳>前穗高岳來回>岳澤小屋>上高地(宿)

搭配看紀錄的話：

• 【日本槍穗縱走】Day1&2
• 【日本槍穗縱走】Day3
• 【日本槍穗縱走】Day4
• 【日本槍穗縱走】Day5之一
• 【日本槍穗縱走】Day5之二

這趟原預定行程：

1. 名古屋中部國際機場>平湯溫泉>上高地>西穗山莊(宿)
2. 西穗山莊>西穗高岳>奧穗高岳>穗高岳山莊(宿)
3. 穗高岳山莊>槍岳山莊or大槍山莊 (宿)
4. 槍岳山莊or大槍山莊>燕山莊 (宿)
5. 燕山莊>燕岳來回>中房溫泉>松本市

結果因為周末訂不到山屋，而同伴在日本又只有六天，只好以完成西穗連峰為目標：

同伴的實際行程：

1. 高山市>平湯溫泉>上高地>西穗山莊(宿)
2. 西穗山莊>西穗高岳>奧穗高岳>穗高岳山莊(宿)
3. 穗高岳山莊>涸澤>上高地>名古屋中部國際機場

我的實際行程：

1. 高山市>平湯溫泉>上高地>西穗山莊(宿)
2. 西穗山莊>西穗高岳>奧穗高岳>穗高岳山莊(宿)
3. 穗高岳山莊>涸澤>橫尾山莊>槍澤口山莊(宿)
4. 槍澤口山莊>大天井山屋(宿)
5. 大天井山屋>燕山莊>燕岳來回>中房溫泉>松本市

【交通: 機票】

出發的機票，當時因為看到特價，所以就下手買了，去程三千多台幣

回程，因為同伴的工作無法出去太多天，所以她實際待在日本僅6天

而我覺得只待6天太可惜，乾脆請好請滿，待了10天

所以回程機票我們各自處理

不過最後我倆都是買PEACH，無托運行李，上機行李僅能2件，總重量不可超過7公斤

另外，上次去是飛東京，這次我們決定從名古屋進出

名古屋其實去上高地及那一區都比較近，且濃飛巴士很方便

但東京也有直達的巴士，所以都可啦~~~~

• 濃飛巴士: https://www.nouhibus.co.jp/

【打包行李】

呈上述所提到，因為只有上機行李，所以我在打包上花了一些時間

若像同伴一樣，五天都只有爬山，沒有觀光行程，那也算好帶

但我是想要登山完，留在附近城市觀光，衣服上就好難抉擇

觀光時不想穿著硬梆梆的登山鞋，所以最後還是帶了雙輕量的跑鞋

衣服盡量精簡，上衣短袖*3、長褲*1、短褲*2、輕量保暖內層褲*1、羽絨外套*1、防水外套*1、雨褲*1

若住山屋，晚上在公共空間會開暖爐，雖然睡覺的地方沒有，但棉被很厚可以睡得很溫暖，所以倒是不需要帶太多保暖衣物，不過離開暖爐還是滿冷的。

其實後來發現可以將山上用不到的東西，寄到下山的住宿地方

不過因為我後面的行程很晚才確認，連下山的住宿也是在日本才訂的，所以到了日本才決定要將山上用不到的東西寄去下山的住宿地方，原本是打算都背著走

下山第一天下午，check-in後就趕緊把衣服丟進洗衣機裡面洗

西穗山莊

【山屋預定】

久違的出國爬山，但因為是已經去過的區域，出發前並沒有非常興奮

反而因為是去過的地方，我和同伴都沒有早早做功課

發現自從疫情後日本山屋採用預定制之後，就開始覺得很煩

2019年去的時候，若不是團體就不用預定，走到哪裡就住哪裡，超級自在

現在都要預訂後，好麻煩，誰知道到時天氣如何，雖然說山屋上面有說天氣太糟也可以取消啦

但我們又不懂日文，還要去取消甚麼的，就覺得麻煩

而且若某天天氣好想要多推進，訂了山屋就無法這樣臨時往前推進

所以一直拖到快要出發前，才去看山屋的網路預訂

驚覺周末的山屋超級搶手，竟然都客滿!!!!!!!!

就是因為這樣，影響了我們整個登山行程安排

原計畫是，第一天下飛機就直接殺到西穗山莊的，訂不到山屋，我們只好改變行程

前面幾天改成觀光，星期一再上山，以完成西穗連峰為目標

沒想到天氣很幫忙，周末的天氣很差，星期一我們上山剛好開始轉好

• 槍岳山荘、槍澤小屋、南岳小屋、大天井ヒュッテ、岳澤小屋：https://www.yarigatake.co.jp/lodge/
• 西穗山莊：http://www.nishiho.com/syukuhaku.htm
• 穗高岳山莊：https://www.hotakadakesanso.com/
• 燕山莊、有明莊、大天莊、ヒュッテ大槍、合戰小屋：https://www.enzanso.co.jp/
• 北穗高小屋：https://www.kitaho.co.jp/

【食】

上次2019年時，我們都是純住宿(素泊)，這次想說簡單點，就一泊二食吧! 也算是犒賞一下自己，最近工作那麼累XD.....

晚餐+早餐，午餐就沒吃，反正平時在台灣爬山中午也只吃行動糧

不過後來發現個山屋都有提供午餐，且不貴，說不定也可以反過來

純住宿，然後吃午餐

我們倆也有在討論，若下次再來日本爬山，乾脆背帳好了

一個人買托運行李，另外一個人不買，去分攤托運行李的費用即可

搭帳篷花費省很多之外，也不需要先預約

只是日本很多搭帳篷的地方，都是硬硬的地或石子路，有些紮營地連水都要另外付費跟山屋買

這時不禁懷念起在台灣搭帳，都沒這些限制阿!! 多自由!!!

結論

我們這次爬山基本上都是 一泊二食

只有第一天，因為從上高地只要爬三小時就到西穗山莊，我就想乾脆前一天先買好早晚餐背上去，反正才背三小時而已

所以第一天我們素泊，後面皆一泊二食，僅在超市買了一些能量棒，當作行進間的行動糧，原本打算真的餓了就吃山屋的午餐，但因為我們爬山本來就沒有吃午餐的習慣，所以這趟行程我們都沒有吃午餐，每天都在殷殷期盼著晚餐的到來 (笑)。

好險大部分山屋都是五點就吃晚餐，只遇到一家是五點半才吃

【地圖與APP】

出發前在網路上研究是看YAMAP: https://yamap.com/ 和 國土地理院: https://www.gsi.go.jp/tizu-kutyu.html

手機下載了YAMAP APP，我覺得很好用，因為YAMAP可以下載兩份離線地圖，將你打算去的山區的地圖下載下來，在行進間即使沒有網路也可以打開看定位及方向，即使日本的山徑標示相當清楚，但知道自己在哪裡很重要。

【結尾】

把我想到的都盡量寫出來了，不知道還要寫甚麼，若還有想知道甚麼就在留言處留言吧!! 我再補進這篇文章中，久了會忘記，趁我最近記憶猶新時，我應該都回答得出來 😝

反正我們這趟重點就是把西穗連峰完成

因為一直看到說「西穗連峰」是夏季非技術路線最困難的，每次都把這條路線寫expert才能走

而我們一直想知道到底是有多困難，跟台灣的山比起來的困難度是多少？

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